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略してない [体重・体脂肪]

普段仕事ではスーツなんですが
Yシャツの下にはVネックのTシャツを着ています。
略して、Y・V・T

ユニクロ行ったらタンクトップがあった。
ちょっと危険なニオイがしたけど
涼しそうだったので2枚だけ買ってもらった。

Yシャツの下に着てみるととても涼しかった。
略して、Y・T-Top

でもYシャツを脱ぐとやっぱりアレになっていた。
略して、裸の大将



(新たな目標)
裸の大将 → ダイ・ハード


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掟破り [体重・体脂肪]

今日は昼間一人暇だったので
やまとの味カレーを一袋、平らげてしまった。


ツケがまわるのはもうちょっと後かな。


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ヘルシア効果? [体重・体脂肪]

まあまあ順調かな。


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上がれば下がる [体重・体脂肪]

ちょっと本気を出せばこんなもんだぜ。



<追加ルール>
・食物をよく噛んで食べる
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きびしく行くよ [体重・体脂肪]

この前のグラフからも分かるように
俺の体が大変な事になっている。

いや、ちょっと前からうすうす気付いてはいたんだけど
そのうちなんとかなるかなぁ、なんて。

グラフが示す意味、それは
「適正体重まであと10.2kg」

グラフは遠慮ってもんを知らないね。
もうちょっとやんわり伝えて欲しかったよ。

ということで本気ダイエット始めます。
今、自分内ルールの策定を進めている最中。
とりあえず決まっているのはこんな感じ。

 ・ジュース・お菓子は摂取しない
 ・ラーメン屋における、ラーメン+餃子+ライス、禁止
 ・コンビニでにおける、弁当+カップラーメン(春雨はOK)、禁止
 ・マクドナルドにおける、ビックマックセット+バーガー単品、禁止 
 ・大食いチャレンジ(袋屋、キッチンニューほしの、ココイチカレー等)、もちろん禁止
 ・夕食のご飯は一杯だけ
 ・家ではなるべくバランスボールに乗っている

これを読んでいる、普段の私をご存知の方々
「それやめろ」とか「これやれ」というルールがあったら
コメントにてご指摘願います。


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久しぶりに計ったら [体重・体脂肪]

まずいね。こりゃーまずい。


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体脂肪は無視して [体重・体脂肪]

リクエストに答えて
ワイフがキムチ鍋を作ってくれました。



ビールもワインも飲んで
締めのうどんまで食って
苦しくて動けなくなるぐらいの夕飯でした。



それで体重下がっているんだから良い傾向。


ぐいーんと [体重・体脂肪]

わっ!!
なんか大変な角度に!!


大記録 [体重・体脂肪]

この左にあるカウンター
いつもは一日40回くらいなんだけど
なんと昨日(2/19)は241回!!

こんなん初めてだよ。

何が理由かは分からんけど、めでたい。


メタボリック・シンドローム [体重・体脂肪]

昨日、J-WAVEで言ってた。
メタボリック・シンドロームとういのがあるらしい。
以下抜粋。

メタボリック・シンドロームとは
高血圧、高脂血症などを引き起こしやすい状態です。
一番簡単な判断基準としては、ウェストサイズが男性で85センチ
女性で90センチを超える事だそうです。

何とかー!?
俺、85センチ超えてるかも・・・


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